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数々の賞を受賞 いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 人文/社会

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      最新 精神保健福祉士養成講座 ソーシャルワークの理論と方法
      「いやな気分よ、さようなら : 自分で学ぶ「抑うつ」克服法」Burns David D / 野村 総一郎定価: ¥ 3,974#BurnsDavidD #Burns_David_D #野村総一郎 #野村_総一郎 #本 #自然/医療・薬学・健康⚠️...中古で購入しました。目立った傷はありません。また、本書はコンパクト版ではないです。分厚いため送料の関係もありこの値段設定をしていること、ご理解ください。内容紹介『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。目次第1部 理論と研究(うつ病治療の画期的進歩;どうやって気分を診断するか―治療の第一歩;自分の感情を理解する―考え方で気分は変わる)第2部 応用(自己評価を確立することから始めよう;虚無主義―いかにして克服するか;言葉の柔道―批判を言い返すことを学ぶ;あなたの怒り指数はいくつか―怒りのコントロール法;罪悪感の克服法)第3部 現実的なうつ病(哀しみはうつ病ではない)第4部 予防と人間的成長(憂うつの根本的な原因;いつも認められたい;愛情への依存;仕事だけがあなたの価値を決めるのではない;中ぐらいであれ!完全主義の克服法)第5部 絶望感と自殺に打ち勝つ(最終的な勝利―生への選択)第6部 日々のストレスに打ち勝つには(自分の理論を私自身にいかに当てはめているか)第7部 感情の化学(抗うつ薬の消費者ガイド)
      カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>人文/社会
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      配送の方法:日本郵便
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      発送までの日数:2~3日で発送
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